ドキッとする言葉です。 文字通り、顔は今まで生きてきた履歴書とも言われる位、性格がでるものです。人相学の先生などは、顔から様々な情報が読み取れると言います。たまに、鏡を見て観察する必要に駆られます。真面目に心豊かに生きているのか・・と。自分の顔など客観的に判断しづらいものですが、節々に写真を残して確認していきたいと思います。造形は整形でもしない限り変えられませんが、内側から染み出る表情だけは気を付けたいものです。 体に関しては、体形こそ健康のバロメーターですから、病気にならないためにも大事です。若いころと違って、中年になれば、誰しもゆるんでくるものです。20代の体形を維持することは、日々の努力なくして達成できない大目標と思います。減量と筋トレは、もはや生涯における必須作業とすら思っています。現在、年内ー３キロに取り組んでいます。寄る年波に、食事の管理と自重トレーニングであがなっています。腕立てと腹筋、スクワットが基本メニューでしょうか。
